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zoom RSS 『ツレと貂々、うつの先生に会いに行く』

<<   作成日時 : 2018/07/07 15:11   >>

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『ツレと貂々、うつの先生に会いに行く』 細川貂々・大野裕 朝日文庫
うつ病というのはやっかいな病気である。

原因も様々、何が回復に効果があるかも個人差が大きいという。
身の回りの人が罹っていそうだったら、注意してよく観察して対処を専門家に相談する必要がある。
難しい本もあるが、この本は漫画で描かれて分かりやすくなっている。

”うつ”にも分類があるという

●気分障害
 ・双極性障害(そううつ病) → さらに T型、U型
 ・うつ病性障害 → 気分変調性障害
         → 大うつ病
  (いわゆるうつ病)

●適応障害

●薬物や身体疾患にょるうつ状態

●非定型うつ病

●産後うつ 更年期うつ 老人性うつ

●冬季うつ

原因になるものとか、発症する場面でも分類されるようだ。

著者貂々さんのツレのうつ病がどんなもので、どうやって対処していったか、そのあたりを漫画で解説しているのが本書です。

・うつとはどんな症状なのか
・うつになったらどう対処するか
・家族はどのように接すればいいか
・直りかけたらどうすればいいか

うつ病から回復してきて、再発の防止段階では

大野:うつ病になった人は自分を振り返って
   自分の考え方のクセを見直して
   どういう所に気をつけたらいいか
   考えましょう
……
大野:「自分がつらくなる時は
   どういう時だろう」
   ということをふだんから
   意識してると気づいてきます


というような内容の本です。

本を探すより手っ取り早くWebで調べたい人は大野先生のサイトにも詳しく載っている。

大野裕の認知行動療法活用サイト[ここトレ]
こころのスキルアップ・トレーニング
https://www.cbtjp.net/











あなたの大切な人が「うつ」になったら
すばる舎
小野 一之

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